cc.ling 撰文
不論在職場或是社交場合，或多或少都會有我們需要表達的時候，這可能是5分鐘的簡述，也可能是10分鐘以上的短講。然而，面對眾人的目光，我們能夠如何克服恐懼感，順暢有自信地說明呢？
如果你也有以上的疑問，不妨嘗試以下4個步驟練習模擬公開演講，更重要地是—培養你的自信表達力。
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內容目錄
步驟1：了解潛在的聽眾，準備相應的主題與內容
▍從聽者角度出發
無論在什麼樣的場合，最重要的不會是「我說了什麼」，而是「聽眾想聽什麼」。因此，換位思考是一種很好的方式，例如：他們的心境、他們聆聽時的心情、他們想獲取什麼資訊等。若能了解聽重要的，會更能引起聽者的興趣和共鳴。
▍從講者角度出發
除換位思考外，我們也可以從個人出發—我希望聽者從內容中獲得什麼，比如設想3個希望觀眾記下的關鍵字，再組織說明的內容。要注意的是，我們所擬訂的內容，要清晰明確且具有邏輯性，讓說明具有「整體性」。
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步驟2：從照稿唸開始，一步一步調整到最佳狀態
準備好演講稿的主題和內容後，就可以開始「說」的練習。我們可以善用表達技巧的5個要素，從照稿唸開始，慢慢調整成自己覺得合適自在的語速和語調，並練習搭配一些輔助手勢、眼神互動，讓整體的說明更生動具體。另外，練習時別忘了錄音或錄影，以便回顧與檢視自己的表現，逐步優化至最佳狀態。
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步驟3：在公共的場地練習，熟悉公開演講的情境
熟悉講述的內容之後，可以尋找相關的公共場地進行演講練習，例如教室、會議室或舞臺等，除了營造臨場感之外，也能夠提前掌握可能的表達情境與氛圍。
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步驟4：邀請相關受眾或親朋好友，從反饋中學習
模擬公開演講的第四步，簡單來說就是—用互動壯膽！
我們可以邀請自己的親朋好友，甚至是和主題相關的受眾來聽聽看我們的演講，練習在過程中和聽眾有「情感互動」，例如眼神接觸、詢問他們是否理解內容或邀請他們分享想法等。更重要地是，請他們給予自己回饋，並從這些建議中學習、成長。
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最後，除了上述4個步驟外，別忘了在開場時說明自己是誰！畢竟，你的表達不僅傳遞你對事情的看法，更可能是為自己留下良好第一印象的絕佳機會喔！
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