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擁有自信,無關乎妳是否完美!我成立璠璠自信教室的初衷

也許妳從未發現自己有多「好」

一個外國人說道,他覺得台灣人其實很優秀、厲害且聰明,但大部分的人卻不夠有自信心。
他歸因到可能是因為台灣的教育環境。

我們追求功成名利,我們陷入比較的深淵,我們在填鴨式的教育當中成長。
這些因素複雜的穿插交錯,使台灣人總是覺得自己不如人,沒有自信
因為缺乏自信,容易太在乎他人眼光,也是台灣人普遍留存的現象。

內在層面因為太在乎別人眼光所以選擇埋藏自己內心真實的想法、選擇迎合他人、容易被他人左右、選擇符合世界期待。
外在層面可能是對自己的外表沒有自信,因此可能不喜歡照鏡子,或是不斷用各樣華麗的東西來包裝自己,只為了不被他人發現自己最真實的樣貌。

其實,妳可能從來都沒發現自己有多好。
種種的原因導致妳可能有一些缺乏自信的表現。
究竟要如何建立自信心?
如何找到自信的人生?
跟著璠璠一起繼續看下去❤️

為何自信對於自我價值實現是一個必要的心裡素質?

女性價值文案寫手 Mona|@monalive28

在這個資訊爆炸、凡事都變化莫測的世代,相信妳不難感受到,這個社會對自我價值的質疑和考驗漸漸增加。

可能是平凡無奇缺乏火花的生活
可能是永遠沒有時間去學的那一堂課
可能是因為他人眼光而一直不敢做的那件事
可能是一直沒有成為想要成為的人

而「自我價值」的追求和實現,與自信有著密不可分的關係。

但是,到底為何自信對於自我價值實現是一個必要的心裡素質?
「沒錯。自信,就是自己相信自己!」

講座開始,主講人璠璠老師一句開朗的說明激發學員的掌聲。背後是她戰勝各種挑戰和困境過後,實現自我價值一路以來淬鍊出的呼喊和分享。並不是她刻意輕描淡寫歷經挫折和壓力,而是因為她擁有自信,所以相信考驗都只是過程。

璠璠說,她見過許多被身份、環境、社會價值觀框架壓抑的人,因為開始跳舞而擁有生活中的出口,進而擁有更好的自信。此時講座的投影幕上分享著大方熱舞、展現自信神態的女孩們。這些自信美麗的女孩當中,甚至一半以上都是當了媽媽的女孩。璠璠再次體認到擁有自信,是個多麽關鍵的一件事情。

當舞蹈體驗開始,其實不難看見有不擅肢體控制的學員,面對初學者,她依然開朗的高聲數拍,說著「來,再看一次!」看著學員的神情從羞赧開始轉為篤定,既專注,又充滿期待。此時跳錯舞步、不會跳舞,都被「自信」這件事套上了濾鏡,不知不覺更勇敢的做動作、學的更好。

為何擁有「自信」對於實現自我價值如此關鍵?因為自信這回事,會開始建立人生中的正向迴圈。

《斜槓青年實踐版》一書提及,「喜歡-建立成功體驗-擁有自信」這樣的正向迴圈有助於提高「自我效能」。也就是自信的本質!

「我發現我們真正喜歡的,並不僅僅是這件事情本身,更多的是做這件事時的自我良好感受。這就是為什麼自信如此重要,一旦缺乏『我可以』這種積極信念,不相信自己可以做好,就很難堅持到擁有成就感的那一刻,體驗不到成就感,就更不可能喜歡上這件事情。」

而擁有自信的人才不容易被現有的社會日常框架、進而擁有對自己人生的開創能力。

璠璠老師的自信講座,是她急欲傳達給這個社會的熱情和光芒,她相信培養「自信」和伴隨而來的「正面影響」,可以使人不再持續把力量放在自我消耗中削弱,可以把僅此一次的人生過的有滋有味!

我成立自信教室的初衷

「不是為了尋找火花,才有活著的目的,正是因為妳珍惜活著,生命才會綻放出火花。」

我用我自己的理解重新詮釋了這句話,這正是【靈魂急轉彎】這部電影帶給我的感受,它是一部讓我想再二刷的動畫片。電影裡頭述說著妳的個性、喜好等等,都在妳降世前就決定好了!從靈魂先修班出來後,需要找到妳生命中的「火花」,才能拿到通行證進入人世。

妳用著這樣的認知,在生活中去尋找著自己的火花、甚至認為擁有偉大的成就才是妳的人生目的,於是在追求的過程當中不斷汲汲營營,最終失去了自我。殊不知自己就像海豚在尋找海洋,而其實牠早已身在其中。

學舞學了這麼久,我發現普遍會跳舞的人大多都很有自信,而不會跳舞的人則是在做喜歡的事情時眼中會綻放光芒。有些人跳舞時很厲害很有自信,但在面對鏡頭時卻會膽怯,這是因為自信的程度不一樣。

曾經我也迷惘過

教課近11年,從一開始要求學生把舞跳好,希望可以去比賽、上的了舞台,一直到3年內經歷了4次車禍,車禍對舞蹈老師是一種致命傷,這些復原的過程支撐我的原因,單純是憑藉著對跳舞的熱愛,這也慢慢的變成我的另一種執著。
加上隨著年紀漸長,身體的狀態不如以往,我開始去思索我能夠帶給學生什麼樣的價值。我有很多學生都是已步入社會的女人或是生過小孩的年輕媽咪,但現在的他們為什麼需要開始學跳舞?
我開始思索這個點,慢慢的我釐出一個脈絡,我開始調整我的教學,我希望有一個平台讓大家簡單接觸到跳舞這件事,回到簡單單純的快樂,用妳擅長的方式去呈現妳最自在的樣子。在每一次上課中,我不斷提醒學生,用自己最自在的樣子呈現舞蹈就好,不用和旁邊的同學比較,也不用管我和老師之間的落差。與其說我教大家跳舞變得厲害,不如說我教大家怎麼在跳舞當中變得有自信

自信教室的期許

從2020.6月份起,每月不間段的自信講座結合舞蹈體驗,我每一次都在想,除了跳舞我還能帶給學生什麼?能夠讓妳們更全面地建立自己的自信魅力。於是「璠璠自信學院」漸漸開始醞釀,我期盼能從舞蹈出發,結合美學、心靈、個別諮詢、讀書分享會等等,結合了許多職場專業人士,一同為璠璠自信教室的學員們,帶來更多的交流分享。為的都是幫現在的女孩們找到自信。跳舞其實只是眾多媒介其中之一,它可以使妳在一次次的舞蹈當中建立自信,妳會開始享受舞台、開始有了對自我價值的肯定、漸漸發現自己的美麗,擁有自信的基礎後,逐漸雕塑出妳人生的「正面迴圈」,進而幫助妳們找到生命當中的火花。

我希望每一個女孩都能夠認知到,妳們有多獨一無二、有多麽特別。有一種美,是從內心散發出來的美,這樣的自信美,十分有魅力吸引人。妳們就像一塊璞玉,需要雕琢、需要時間、需要契機,經過了舞蹈,甚至是其他事物的淬煉,妳才會驚覺自己有多美、自己有多好。讓我來幫助妳僅有一次的人生,發光發熱、自信大方,找到火花。

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